給食のレシピ
RECIPE

豆腐の焼きドーナツ

ひとことコメント

混ぜるだけの簡単おやつです。
ふわふわの食感です。

材料(20個分)

ホットケーキミックス
250g
絹ごし豆腐
250g
砂糖
25g
サラダ油
37g

作り方

  • オーブンを180℃に予熱をしておきます。
  • ボールに絹ごし豆腐を入れ、よくつぶします。
  • 残りの材料をすべて入れ、よくかき混ぜます。
  • オーブン用のドーナツ型に生地を入れて、オーブンで10~15分焼きます。
  • 冷めたら、ドーナツを型から取り出します。

栄養価計算(1個分)

エネルギー
75kcal
タンパク質
1.6g
脂質
2.9g
炭水化物
10.5g
カルシウム
20mg
レチノール当量
1μg
ビタミンEα
0.3mg
ビタミンD
0.0μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.02mg
食物繊維
0.3g
食塩
0.1g
0.2mg
カリウム
48mg