材料（20個分）
- ホットケーキミックス
- 250ｇ
- 絹ごし豆腐
- 250ｇ
- 砂糖
- 25ｇ
- サラダ油
- 37ｇ
作り方
- オーブンを180℃に予熱をしておきます。
- ボールに水気を切った絹ごし豆腐を入れ、よくつぶします。
- 残りの材料をすべて入れ、よくかき混ぜます。
- オーブン用のドーナツ型に生地を入れて、オーブンで10～15分焼きます。
- 冷めたら、ドーナツを型から取り出します。
栄養価計算（1個分）
- エネルギー
- 75kcal
- タンパク質
- 1.6g
- 脂質
- 2.9g
- 炭水化物
- 10.5g
- カルシウム
- 20mg
- レチノール当量
- 1μg
- ビタミンEα
- 0.3mg
- ビタミンD
- 0.0μg
- ビタミンB1
- 0.03mg
- ビタミンB2
- 0.02mg
- 食物繊維
- 0.3g
- 食塩
- 0.1g
- 鉄
- 0.2mg
- カリウム
- 48mg
ひとことコメント
混ぜるだけの簡単おやつです。
ふわふわの食感です。